La cohérence cardiaque pour les enfants La cohérence cardiaque, une pratique de respiration rythmée, se révèle particulièrement adaptée aux enfants pour favoriser leur équilibre émotionnel, améliorer leur attention et réduire le stress. [1][2][3] Bienfaits validés par la scienceDes études en

Aujourd’hui, le contexte sanitaire associé à d’autres actualités, peuvent nous mettre en difficultés, nous stresser. Gérer son stress est une expression qui génère souvent des idées reçues d’où nos petits conseils dans cet article. Mais qu’est-ce que le stress ?