Les médias et les ouvrages sur la méditation de pleine conscience occupent bon nombre de rayons et d’espace web.  Cependant, au de-là de l’effet de mode, se détachent de nombreux résultats émanant d’études scientifiques qui laissent rêveur…Qu’est-ce que la Médiation

Pourquoi l’adolescence se prête t-elle à la pratique de la pleine conscience ? La pleine conscience ou mindfulness se base sur l’entrainement de l’attention. Nos adolescents sont traversés par un tourbillon émotionnel quasi permanent. Cette étape de la vie est